今、様々な健康のための情報が出回っており、インターネットによって簡単に情報を得る事ができる世の中になっています。 ＜色々なダイエットの落とし穴＞ が、中には根拠が間違った方法であったり、また例えばフルーツのみのダイエットを謳う方もいますが、…

＜序章＞ 新コロナウイルスによる自粛が終わり、また全国的にも終わろうとしています。 自粛生活で少しゆったり過ごしていた方、自粛や感染の恐怖からあまり楽しい生活でなかった方様々でしょう。 私は新コロナが危険なウイルスだと思っていない為、他人に不…

禁酒もトータル７ヶ月経ちました。 ここ１ヶ月は少し、精神を病んでおりました。 精神を病んだ理由はまた後日書こうかと思います。 さてここ１ヶ月の禁酒はというと、もう飲みたかった。 精神を病んだ事と、長期の禁酒で気持ちが緩んでいた為でいてもう、「…

閉鎖病棟とは、精神科の入院施設。普通は少し怖いイメージがありますが、 実際かなり怖い所です。 入院している患者の中には１０年以上も入院している人間もいる。 精神科の入院にも色々な症状がありますが、別に入院しなくても良い程度の人も入院しています…

禁酒をしてからもうすぐ７ヶ月を達成できそうです。（ホッ） 今月は久しぶりに精神不安定になるストレスがあり 強い飲酒欲求があり戸惑う時期もありましたが、 なんとかその強い飲酒欲求の山を無事に乗り越えました。 強い飲酒欲求が３日程ありましたが、そ…

禁酒も６ヶ月と２４日が経過しました。 なんとか、禁酒は継続しているもののここ１週間は厳しいものでした。 ♦️６ヶ月立っても禁酒は楽ではない ここ３ヶ月は、禁酒をする事が特別苦しいと思った事はない。 もちろん日々なんか飲みたいという気持ちになる日…

♦️禁酒して６ヶ月と３週間ほど経過〜 〜長期禁酒の中でここ最近沸き起こる飲酒欲求の原因〜 １点目 ここ１週間飲酒欲求に関しては少ないものの、長期の禁酒によって禁酒に対しての意欲が薄れ”飲んでも良いか”という気持ちがチラホラ出てきます。 長期禁酒で…

本を読んだとき、頭に情報が入らず読む意味がなくなる人も多くいるはずです。 せっかく読書をして知識を増やそうとしても。それでは続かない。 そんな時、少しでも頭に本の内容を定着させるのかその方法はいかに・・・ ♦️〜スキルその１〜目次を見て、クイズ…

♦️近況〜ここ１週間〜 禁酒６ヶ月の目標を達成し、さらに２週間ほどがたちました。 飲酒欲求は相変わらず少ない状況です。しかし、 長期の禁酒によって「もういいや」という甘い思考がではじめ 飲んでやろうかと気持ちが緩んでいます。 なんとか、お酒を飲ま…

禁酒してから６ヶ月と１３日・・ ６ヶ月ほど飲酒をしていないのは、今までの自分からすると、 かなり奇跡的なことである。 ♦️相変わらず酒に誘惑される しかし、酒の誘惑は相変わらず・・・ もう「もういっか」という甘えた心がこころの中で誘惑してくる。 …

♦️かんなみ新地へと足を運び実態はいかに・・・ 数年前に兵庫県の尼崎にある「かんなみ新地」にいきました。 知る人ぞ知る、男の楽園で 出典：全国裏探訪 https://uratanbou.com/2019/08/30/%E3%80%90%E5%87%BA%E5%B1%8B%E6%95%B7%E9%A7%85%E4%B8%8B%E8%BB%8…

〜ここ１週間の禁酒経過〜 illustAC: https://www.ac-illust.com/ 禁酒６ヶ月の目標を達成してから１週間が経ちました！ 実はお酒の味をみろと言われ、しぶしぶ酒を口に入れた。 口に含んで、吐き出したので飲酒ではないのでノーカウントにしています。 一応…

HHホームズとして知られたヘンリー・ホワード・ホームズは１９世紀において大量殺人犯の1人だった。 シカゴで「世界フェアホテル」（通称：殺人ホテル）ホームズにしか建物内部の構造がわからない迷宮ホテルを建設し、そこに招き入れた人々を拷問、解剖、殺…

１、無事に６ヶ月の禁酒を達成！でも達成感を感じないのは？ 禁酒を９月から初めて６ヶ月。あと４日ほどで６ヶ月だが きりよく3/1で６ヶ月ということにした✨ 実はあまり禁酒による達成感がない。 もちろん飲酒しないよう努力はしたが、あまり嬉しくもない。 …

１９４８年旧優生保護法が制定され、 １９９６年に母体保護法に改定された。 shutterstock.com 母体保護法とは？ １、妊娠または、分娩が母体の生命に危険を及ぼす恐れがある時 ２、現に数人の子をもち、分娩事に母体の健康を著しく低下させる時 母体保護法…

禁酒を開始してから５ヶ月と３週間。 最初の１ヶ月は禁酒に苦しんでいたがそれ以降は比較的楽に禁酒が進んでいった。 ですが、人間考えが甘くなるもの。 illustAC: https://www.ac-illust.com/ 冷蔵庫には封が開いた酒の瓶、コップに注げば飲める。。。 もう…

ウクライナの８３才の女性が救急隊員と警察に自宅で死亡宣告をされたが、１０数時間後に蘇生し会話ができるまでに回復したとの事。 geralt/pixabay ２月１７日午前６時 ８３歳の元看護師でありクセニア・ディドゥフさんの死期が近いと判断され病院へとは連れ…

illustAC: https://www.ac-illust.com/ 趣味や勉強に取り組めずに悩んでいる時におすすめ。 本業の仕事をしつつ、人生を豊かに楽しく過ごすために、 趣味や副業をしたい人も増えていると思いますが、 本業の疲れでなかなか行動に移せない。 慣れていない趣味…

今週も酒を飲まず過ごした。 流石に酒好きな私が禁酒していると、諦め半分に「もう飲んでやろう」という甘い心に惑わされつつも、しっかり禁酒している。 酒 禁酒という所業は、多くの人は続かないと感じることも多いだろう。 普通はそうだ。基本的には何も…

海外のあるレストランで食事をしていた９０代の男性が、吐き気に襲われ病院へ行った。彼は、３６時間後に無事容態が回復したという。 実はそのレストランで食べた、「サレマポーギー」または「ドリームフィッシュ」 と呼ばれる魚が原因であった。 Atlas Obsc…

２月も後半になり寒さも柔いできた。 禁酒の方も５ヶ月半ほどになり目標の６ヶ月禁酒ももうすぐ達成出来そうだ。 目標達成したら、次は３ヶ月を目標に禁酒をする。３ヶ月となると、合計げ９ヶ月ということになるのだが、６ヶ月に設定すると月日の関係で少し…

ついカフェに立ち寄って甘いスイーツを頼んでしまう私。 実は滋賀の草津駅の近くのアルプラザ草津に「くだものカフェ」が２/１９日オープンとなりました！ くだものかふぇ 主に九州で丁寧に生産された果物をふんだんに利用したくだものかふぇのフレッシュジ…

ここ一週間も無事お酒を飲まずに過ごしている。 基本的には飲酒欲求もなく苦しまずに過ごしている。 ただ夜はやはり物足りないために、炭酸ジュースを飲んで刺激で脳を満たしている。 睡眠薬も飲まなくなり、１ヶ月ほどたち、睡眠も安定したように見えたが、…

今日はアルコールの自助会に久々参加をしてきた。 夕方仕事が終わりシャワーを浴びていたら「今日は自助会だ！」と思い、急いで準備し会場に向かった。 自助会は同じアルコールに悩む人間がいてそれぞれ禁酒をし荒れた生活に戻らないようにしようという人た…

禁酒の毎日基本はそこまで飲酒欲求と闘うことなく毎日を過ごしているのだが、 やはりたまに飲みたいなあとふと思う。そこは別の事をしてると忘れるのだが やはり急に体が酒を欲す時がある。 そんな時は炭酸ジュースが有効である。 私の場合は「甘いもの」「…

禁酒してからもう３日ほどで禁酒５ヶ月目になろうとしている。 たまに酒を飲みたいと思うが、禁酒６ヶ月という目標のために頑張って禁酒している。 もう禁酒が数ヶ月経つとそこまで肉体的な欲求はなく、ただおもむろに飲みたくなる気持ちがあるだけで禁酒は…

私は眠剤の乱用と酒によって気が動転していた。あまりその時の記憶というのがないのだが、それからというもののしっかりと断酒を続けており４ヶ月に達してきた。 ここ最近やはりお酒が飲みたくなってしまうのだが、なんとか耐えている。 お酒を飲みたくなっ…