あまり苦ではない禁酒 - てりとり〜cMd.

梅雨の季節になって、晴れの陽気も減りつつある今日。

昨日フランスでは史上稀にみる熱波が発生していた。

フランスの大手情報のニュースによると、2003年に南部モンペリエ（Montpellier）において４４度の気温を更新し死者が１万人以上ともなる熱波と同等の気温の記録を更新した。

現在の死者は数人程度と言われているが、過去に数万人の死者をだしたレベルの熱波となっており、ヨーロッパでの熱波による人々の安全がとても、心配である。

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そして、私はというと無事禁酒することができた。

おとといは居酒屋で飲み散らかしたので、昨日は飲酒欲求も高くなるという予想ではあった。

しかし夕方にしっかりと食事をとってパソコンで色々調べ物をしていたら

夜中になっていてさらに夜食を食べて飲酒欲求も抑えることができ無事に禁酒することができた。

今は禁酒を１日でも挑戦して、やめた実績を作ることで、依存症の自分から１ステップUPしたのだろう。

これからは継続して禁酒できるようになレレば良いと思う。