ここ3日は連続での飲酒となりました。 少し禁酒できていたので焦っている。 一番ネックなのがやはり不眠である。 「寝ることができないから、寝酒しよう」という思考回路になってしまってる。 かなり不眠に対してストレスを感じてしまう自分がいる。 また新…
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